Rücken & Gelenke

Unser Rücken muss vieles aushalten. Höchste Zeit, ihm etwas Gutes zurückzugeben! Mit einer gezielten Vorsorge nach dem innovativen five Konzept schaffen Sie beste Voraussetzung, auch weiterhin aufrecht und schmerzfrei durchs Leben zu gehen.


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Tun Sie Ihrem Rücken etwas gutes

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

 

Sie ist ein festes Element in alle Übungen an allen Geräten und schafft ein ganz natürliches Gegengewicht zu fehlerhaften Körperhaltungen, die auf Dauer zu Leiden und Beschwerden führen.

 

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.



Prävention mit Kursen

Der ideale Einstieg in die Welt von five

Das five Rücken- & Gelenkkonzept funktioniert überaus effektiv, braucht aber eine sorgfältige Einführung durch five Coaches. Experten, die die Basis der Methode verstehen und daher die Wirkung der einzelnen Übungen beurteilen können.

 

Der ideale Einstieg in die wunderbare Welt von five ist ein Kurs, der Ihnen alle Grundlagen erklärt und sie mit Kompetenz und Augenmaß durch die einzelnen Übungen führt.

 

Ihr S F!T bietet Ihnen five Kurse zur Prävention. Sie lernen eine der faszinierendsten Trainingskonzepte unserer Zeit kennen – und sorgen gleichzeitig dafür, dass in den Bereichen Rücken und Gelenke alles gesund und leistungsfähig bleibt.



Rücken-Zirkel

Der milon-Rückenzirkel

Weil ein gesunder Rücken eine so wichtige Voraussetzung für ein aktives Leben in hoher Qualität ist, haben wir für dieses Ziel einen eigenen Geräte-Zirkel zusammengestellt.

 

Genießen Sie Ihr Training auf Geräten des international führenden Herstellers milon – mit höchstem Komfort und softwaregesteuerter, automatischer Anpassung der Einstellungen auf Ihre individuellen Anforderungen.

 

Das Ergebnis ist ein gezielter Aufbau der Muskulatur, die für aufrechte Haltung und gesunde Bewegungsabläufe verantwortlich ist. Ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Schmerzen und Einschränkungen.


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