Zelltraining – Sauerstoff- Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)

Kennen Sie Das?


- Erschöpfung, Müdigkeit ohne dass sich bei Arztbesuchen ein fassbarer medizinischer Grund findet 
- Nach stressigen Tagesablauf finden Sie keinen erholsamen Schlaf
- Sie schlafen ein und wachen nach 2-3 Stunden wieder auf und sind morgens immer wie gerädert.

- Sie leiden an chronischen Erkrankungen (Allergien, Asthma, Bluthochdruck, Burnout, Diabetes Typ 2, Hormonstörungen,          Migräne, Übergewicht, etc.) und haben das Gefühl, dass Ihnen dies Energie raubt.

 

Wenn Sie an einem der oben aufgeführten Symptome leiden, dann haben Sie eine Störung im Bereich Ihrer Mitochondrien. Mitochondrien sind die sogenannten Energie-Kraftwerke der Zellen. In Ihnen wird Nahrungs-Energie in Form von Eiweiss, Fett und Kohlenhydraten in Zell-Energie (ATP) überführt. Der menschliche Körper besteht aus 80 Billionen Zellen. Jede einzelne Zelle verfügt über eigene Mitochondrien. Sie stellen die Energie für alle Reaktionen und Stoffwechselprozesse des Körpers zur Verfügung.


 

Eine der Möglichkeiten zur  Aussortierung kranker Mitochondrien und Bildung von neuen Mitochondrien besteht im Sauerstoffentzug (Hypoxie). In der Intervall Hypoxie- Hyperoxie-Therapie wird im Liegen im Wechsel hypoxische (sauerstoffreduzierte) und hyperoxische (sauerstoffreiche) Luft über eine Maske zugeführt. Der Sauerstoffgehalt in der hypoxischen Phase beträgt 9-15% und entspricht einem Höhentraining, wie wir es vom Bergsteigern oder Sportlern kennen. In der hyperoxischen Phase beträgt der Sauerstoffgehalt 36%. Durch diesen Reiz werden bewusst beschädigte alte Mitochondrien zerstört und gleichzeitig die Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien gefördert.

 

Was kann IHHT bewirken? 10 Anwendungen von 40-minütiger Dauer sind vergleichbar mit den physiologischen Effekten eines vierwöchigen Alpenaufenthaltes und führen zu einer Verbesserung des Organismus über eine Dauer von bis zu drei Monaten.

 

Wie funktioniert die IHHT? Sie liegen entspannt auf einer Liege und Ihnen wird im Abstand von einigen Minuten Sauerstoff in niedriger und hoher Konzentration über eine Atemmaske  zugeführt. Die Sauerstoffkonzentration im Körper wird über eine Pulsoxymetrie permanent gemessen. Die Behandlung dauert 40-50 Minuten.

 

Für wen ist die Behandlung geeignet? Für jede Berufsgruppe, jedes Fitnesslevel und jedes Alter. Für Menschen, die Krankheitsbedingt kein körperliches Training absolvieren können und für Leistungssportler, die ihr Fitnesslevel verbessern wollen.

Welche positiven gesundheitlichen Auswirkungen sind zu erwarten?

  • Erleichterte Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
  • Leistungssteigerung des Herz-Kreislaufsystems
  • Stärkung des Immunsystems
  • Mehr Zellenergie
  • Verkürzung der Regenerationszeiten
  • Größerer Schutz vor oxidativem Stress
  • Balancierung unsd Aktivierung der Hormonfunktion
  • Verbesserung der Haut
  • Schnellerer Abbau von Lactat

Empfehlung:  12 Behandlung in 4-6 Wochen, danach reicht 1 Behandlung pro Woche oder alle 2-3 Monate 12 Behandlungen in 4-6 Wochen als Kurform.